今日はゆるりと1時間ジョギングです。

河川敷の水も少し引いてきました。

台風後の河川敷、水が引いてきた様子

残っている水辺にアオサギがたくさん。

水辺にたくさんのアオサギ

1時間で12kmくらい走りました。

キロ5:10くらいなので、今の実力的には気持ちよく走れるくらいです。

涼しくなったのでもう少しペースをあげられるといいのですが。