ゆるりと20km走

昨日はゆるりと20km走をしました。

出張予定＆午後から雨予報だったので、

少し走ろうかなと思ったら、

思いの他距離が延びてしまって20km。

ゆっくりペースで無理せずに走りました。

涼しい季節だと、体に負担なく走れるので、いい季節になりました。

補給無しでも問題ないので、

手軽に気軽にゆるりと。

12月末にフルマラソン予定なので、

どこかで30km走しておかないと。